Szurkoljunk Ádámnak 2018-ban is!
Kuzma Ádám személyi edző, Men's Physique versenyző - VB II. helyezett).
Mesélj magadról. Hogy indult az éved?
Nagyon nehezen indult az idei év. Betegség, sérülés és magánéleti dolgok nehezítették a szezonkezdést. Viszont hatalmas a motiváció és sikerült mindent legyőzni
Mi lesz a következő megmérettetésed?
3 verseny van amire készülök tavaszra: Magyar Bajnokság, Ausztria Kupa, Európa Bajnokság
Hogyan készülsz?
Rengeteg edzéssel és nagyon tudatos, precíz diétával.
Miben változtatja a mindennapjaidat?
Igazság szerint ilyenkor mindent alárendelek a felkészülésnek. Ilyenkor egész hétvégén, héten minden a felkészülés körül forog. Edzés, étkezés, pihi és persze a rengeteg edzés tartás. Szóval nincsenek mindennapok
Milyen vitaminokat étrend-kiegészítőket szedsz a felkészülési időszakban és miért?
Próbálom teljes mértékben a helyes táplálkozással bevinni a tápanyagokat. Táplálék kiegészítők közül: L-glutamin, BCAA, L-arginin és MCT olajat fogyasztok a megfelelő izomzat érdekében Viszont ami ennél is fontosabb a vitamin és ásványi anyag bevitel. Amiben hatalmas segítségemre van a Vitapaletta! Ugyanis a teljes verseny felkészüléshez a Vitapaletta termékeit használom. C-vitamin, Multivitamin, B-vitamin, Magnézium, Omega-3. Mivel ilyenkor a szervezet hatalmas igénybevételnek van kitéve, különösen fontos, hogy figyeljek a vitamin és ásványi anyag bevitelre!
Idén várhatóan hol szurkolhatunk még érted?
Reméljük, hogy úgy sikerül a tavaszi szezon ahogy tervezem és akkor idén decemberben tervbe van véve a Thaiföldi világbajnokság!
